Aktuelles

Trainingsübersicht 2017 KW 41-42

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

am Sonntag fand in Hückelhoven der WEP Strom Lauf statt.
Dabei war unsere Triathlon Abteilung mit einer Starterin und 4-5 Startern erfolgreich dabei.

Ergebnisse über 10 km
Susanna Schael  Platz 6 AK35 Zeit 59:37

Ergebnisse Halbmarathon
Ralf war sich mal wieder unsicher für welchen Verein er starten soll. Es soll besser werden.

Ralf Laermann ist Gesamtsieger in 1:29:54
Dennis Eder     Platz 3 AK30 Zeit 1:43:26
Daniel Rehse    Platz 2 AK40 Zeit 1:37:00
Christian Bork   Platz 4 AK50 Zeit 1:54:30
Ralf Bräuer       Platz 5 AK50 Zeit 1:58:05
Ralf Laermann  Platz 1 AK55 Zeit 1:29:54

Meinen herzlichen Glückwunsch an alle Starter

Der Stammtisch am Freitag war ein voller Erfolg. Hier habt Ihr die Möglichkeit Eure Triathlon Abteilung aktiv mit zu gestalten, was unsere Ergebnisse wiederspiegeln.

Ergebnisse und Aktion:

Zu den Masters, soll eine Mannschaft in der Landesliga Süd starten.

Aktion:
Antrag stellen. Erledigt
Bestätigung: Offen
Starter NRW Landesliga melden: Bitte meldet Euch bei Daniel wenn Ihr Interesse in der Liga zu starten. DTU Startpass erforderlich.

Kampfrichter Ausbildung NRWTV

Aktion: Alexandra Schüller wird für unsere Triathlon Abteilung an der Ausbildung zum Kampfrichter teilen. Dafür möchte ich mich bei Alex bedanken und will auch immer lieb sein.

Termin: 17-18.02.2018 in Kamen. Die Kosten werden durch die Triathlonabteilung übernommen.
Ausschreibung und Antrag an Alex versendet.
Alex bitte Rückmeldung wenn Antrag versendet.

Lauftreff Samstag 10:00 Uhr im Erkelenzer Stadion statt:

Aktion: Daniel und Ralf werden für diesen Termin einen gemeinsamen Lauftreff installieren. Entscheidend ist das hier jeder teilnehmen kann. In der ersten Stunde soll die Lauftechnik und Lauf ABC verbessert werden. Anschließend werden gemeinsam Läufe über ca. 10 Km stattfinden. Ganz wichtig alle weiteren Infos erfolgen über die WhatsApp Triathlon Training. Daniel hat schon darüber eine ausführliche Abhandlung in der WhatsApp gruppe geschrieben. Start wird bekannt gegeben.

Kommentar von Daniel:

Das Lauftraining, welches als Vorbereitung für den ATG gedacht war, etwas abzuändern, was den Ablauf anbelangt, um die Einheit für alle Leistungsbereiche interessant zu machen. 

Es wird ab demnächst so sein, dass wir das Training variieren werden. Treffpunkt wird bis auf weiteres Tante Lucie sein. Wir werden aber das Training splitten. D.h. dass wir immer zu Beginn gemeinsam in einem moderaten Tempo und Distanz starten und die Steigungen erstmal auslassen werden. Im zweiten Teil des Trainings werden wir dann Akzente wie Tempo und Steigungen einbringen. Wir erhoffen uns dadurch mehr Mitglieder versammeln zu können und mehr in der Gruppe trainieren zu können. Somit werden dann die nicht ganz so starken Läufer und Läuferinnen langsam an die unterschiedlichen Tempi und Distanzen eingeführt. Ich persönlich halte die Möglichkeiten und damit verbundenen Trainingsreize, die der Wald uns bietet, für die optimale Grundlage das persönliche Laufniveau zu steigern. Ach wenn der ein oder andere nur die 5km mitläuft, ist dies besser als 10km durchs Feld zu laufen. Also gebt uns einfach die Chance Erfahrungen im Training mit unterschiedlichen Leistungsstufen zu sammeln und nehmt zahlreich Teil. Zusammen können wir dann auch über Abwandlungen im Training reden und somit ein für das breite Publikum aufgestellte, optimale Training sprechen. 

Vereinsmeisterschaft 2018:

Aktion: Wir wollen gemeinsam an einem Wettkampf teilnehmen. Persönlich könnte wir das auch zum Saison Abschluss mit anschließenden Grillen selbst organisieren.
Muss noch weiter abgestimmt werden.

Einheitliche Kleidung: Nicht besprochen. Auslöser Wettkampf in Hückelhoven.

Wenn wir möchten das unsere Abteilung wächst und nach außen ein einheitliches Bild abgibt, ist es erforderlich, dass wir mit einem einheitlichen Outfit auftreten. Dazu sind auch schon Vorschläge von Euch in den Ring geworfen worden.

Aktion: Ein Konzept erstellen, in dem die Kleidung berücksichtigt wird, welche Kleidung schon angeschafft wurde und beibehalten werden soll und welche wir ergänzen wollen. Auch der Vorschlag wurde unterbreitet ein neues Logo zu entwerfen.

Dazu sollte ein Team die Aufgabe übernehmen und zur nächsten Jahreshauptversammlung einen Vorschlag unterbreiten, über das dann gemeinsam abgestimmt wird. Es werden gesucht 2 Triathletinnen und 2 Triathleten. Also meldet Euch per Mail bei mir wer dabei sein möchte.

Rückblick:

Vorschau:

Zum Saison Ausklang Startet Paul in Paguera über die Mittedistanz und genießt danach die restlichen Tage auf Mallorca, bei kleinen Radtouren und allem was gut tut
Am 3.12.2017 startet der ETV mit 14 Triathleten beim ATG Winterlauf. Meldeschluss ist heute. WhatsApp ATG Winterlauf ist eingerichtet.
Danke an Daniel, der zur Vorbereitung auf den ATG Lauf ein Training anbieten wird.

Unsere Weihnachtsfeier ist dieses Jahr am 08.12.2017 und findet im Haus Cohnen Rath Anhoven statt. Danke an Ruth für die Reservierung. Bitte meldet Euch zeitnah, über die WhatsApp ETV Weihnachtsfeier 2017, oder per Mail an.

2018:

Für den Venloop haben sich auch dieses Jahr wieder über 10 ETV Triathleten angemeldet. Bitte in WhatsApp Venloop2018 anmelden.  

Ralf Laermann hat die WM 2018 in Dänemark Anfang Juli, auf der  Insel Fünen in den Ring geworfen, an der ich auch gerne teilnehmen möchte.

https://translate.google.de/translate?hl=de&sl=da&u=http://www.triatlon.dk/triatlon-festival/&prev=search

 

Langdistanz 2018

Mark und Thomas starten in Roth

Daniel und Sascha starten in Frankfurt

Ralf und Paul starten in Kalmar

 

Trainingsübersicht KW 41-42

Montag

Freiwassertraining

Treffpunkt: 18:30 Uhr in Ratheim Adolfosee, Ende Ziegelweg(Frühjahr 2018)

Dienstag

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Ice Schwimmen

Treffpunkt: 16:00 Uhr in Ratheim Adolfosee, Ende Ziegelweg

 

Radtraining beim ERC Winterpause 2017/18

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

 

Freiwassertraining

Treffpunkt: 18:30 Uhr in Ratheim Adolfosee, Ende Ziegelweg(Frühjahr 2018)

Donnerstag

Radtraining beim ERC Winterpause 2017/18

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

 Alles wird Gut

 Paul