Body-Fitness

Wann: dienstags, 20.00 - 21.30 Uhr

Wo: Erka Halle

Übungsleiterin: Barbara Strick

Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining und somit ein effektives Ganzkörpertraining.
Im Kraftbereich wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hilfsmitteln gearbeitet.
Ziel des Kurses ist es, die allgemeine Fitness zu verbessern sowie die gesamte Muskulatur zu kräftigen.

Kommt gerne 2-3 mal vorbei und nehmt unverbindlich am Training teil.

Für das Training wird eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken benötigt.