Turnverein Erkelenz 1860 e.V.

Triathlon

Liebe Masters, liebe Triathleten,

Ralf Laermann wird unserer Kompetenz Team der Triathlonabteilung unterstützen. Mit seiner Erfahrung als mehrmaliger Triathlon-/Duathlon Europa-/Weltmeister, Trainer für den Mannschaft- und Jugendbereich und seiner Ausbildung als Sportlehrer. Dadurch können wir für das Training lernen und im Wettkampf profitieren.

Die Mehrheit der Roth Starter hat sich für der Trainingsplan des Triathlon Magazin ausgesprochen. Entsprechend werden die Trainingspläne angepasst.

Am Freitag 20:00 Uhr, findet mit Dennis unsere Technikeinheit Schwimmen in Wegberg bis zu den Weihnachtsferien statt. Gerade die jenigen, die nicht so fit beim Schwimmen sind, haben hier die Möglichkeit das schwimmen zu Ihrer Lieblingssportart zu machen. In diesem Zusammenhang ist das Training mit Peter am Mittwoch und Samstag ganz wichtig.

Vorschau:
Bitte vormerken: Am 31.12.2016 findet der zweite swim & run in Brachelen statt. Danach ist der Grill angeschmissen und der Glühwein heiß. Bei offenen Feuer feiern wir in das neue Jahr hinnein.

Am 4. Dezember findet der ATG Winterlauf statt.

Name

Vorname

Stplz von

 

 

Verein

Blankertz

Thomas

 

 

 

TV Erkelenz

Blankertz

Eder

Denise

Dennis

 

A Janseps

 

 

 

TV Erkelenz

TV Erkelenz

Hanschmann

Thomas

 

 

 

TV Erkelenz

Holt

Holt

John

Ute

 

 

 

TV Erkelenz

TV Erkelenz

Merchlewitz

Paul

Frei

 

 

TV Erkelenz

Rehse

Daniel

 

 

 

TV Erkelenz

Schüller

Alexandra

 

 

 

TV Erkelenz

Schüller

Silke

Frei

 

 

TV Erkelenz

Vorderwülbecke

Sophia

 

 

 

TV Erkelenz

Bork

Christian

 

 

 

TV Erkelenz

Kapust

Sascha

 

 

 

TV Erkelenz

Bräuer

Ralf

 

 

 

TV Erkelenz

Tompkins

Mark

 

 

 

TV Erkelenz

Am 6. Dezember gibt es die Möglichkeit noch einmal Startplätze für den Start in Roth zu bekommen.

Trainingsübersicht KW 48

 

 

Montag

 

Dienstag

Freiwassertraining

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC(Pause bis März)

Treffpunkt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Treffpunkt 18:00 Uhr Gormanns(Pause bis März)

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Ab November, vorher intern abstimmen.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Ab November, vorher intern abstimmen.

 

Alles wird Gut

Paul

 

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